ash-top牛肉和guinness派

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服务类 服务类4
时间轴 库克进2小时50分
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 529 26%
  • 发子 19g 27%
  • 饱和度 6.4g 32%
  • 糖类 15g 17%
  • 盐沙 0.9g 15%
  • 蛋白质 34.8g 70%
  • 卡布斯 492g 19%
  • 斐布里 6g -
成人参考摄取
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食谱自

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取自KateMcCullough
磁带求方法

成分分量

  • 2 onions
  • 2 cloves of garlic
  • 2 carrots
  • 3 stalks of celery
  • 2 fresh bay leaves
  • ½ a bunch of fresh thyme
  • 橄榄油
  • 500 g stewing beef (2.5cm dice)
  • 3 tablespoons flour
  • 600 ml Guinness
  • 2 teaspoons brown sugar
  • 450 g potatoes
  • 75 ml milk
  • 1 tablespoon butter
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

  1. 并大致切洋葱 大蒜和胡萝卜带海沟和百合拼接带字符串
  2. 热二叉油 大锅锅 中热并加菜草把所有东西都扔到油上 换成大衣 换成赛季
  3. 库克覆盖10分钟或直到菜软化偶发转到盘子
  4. 推倒面粉和季节牛肉,再加锅和烹饪直到遍历棕色(你可能需要批量处理)。
  5. 调色板加吉尼斯添加蔬菜和草药,然后加水
  6. stir棕色糖带进锅炉后再覆盖沉浸约2小时,或直到肉变嫩
  7. 马铃薯大锅加咸水再排水
  8. 含牛奶黄油和海盐和黑辣椒
  9. 预热炉达200oC/400oF/gas6.
  10. 将肉放入防烤盘中,顶部加泥和油滴
    烤20分钟,或直到金和破解
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