鲁宾什三明治

带面条、suerkraut和Service奶酪

鲁宾什三明治

鲁宾什三明治

服务类 服务类一号
时间轴 库克进10分钟
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 420 21%
  • 发子 21.5g 31%
  • 饱和度 12g 60%
  • 糖类 3.4g 4%
  • 盐沙 310g 52%
  • 蛋白质 27.5g 55%
  • 卡布斯 30.1g 12%
  • 斐布里 390g -
成人参考摄取
磁带求方法

成分分量

  • 2 big slices rye bread , 1cm in size
  • 低肥蛋黄酱
  • 3 heaped tablespoons sauerkraut
  • 1 fresh red chilli , deseeded and finely sliced
  • 3 slices pastrami
  • a few gherkins
  • 60 g Swiss cheese
  • 1 handful watercress leaves , to serve
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磁带成份

方法论

  1. grill面包切片网格直到两侧轻吐司并用蛋黄酱分片上方加几片意大利面顶端有剩余suerkruti和crii和切片gherkins
  2. 预热烤箱切片加图布到烤架下直到奶酪融化滑动
  3. 堆叠三文治加点水晶树叶 并配上最后一块吐司轻轻按下并用木叉并举进网