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服务类
服务类
6
时间轴
库克进
3小时
难点
超易
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牛排
周日午餐
秘鲁
甜土豆
马铃薯
营养/服务
加法
热量
589
29%
发子
29g
41%
饱和度
11.6g
58%
糖类
17.8g
20%
蛋白质
36.3g
73%
卡布斯
39.6g
15%
成人参考摄取
食谱自
Jamie杂志
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成分分量
1 kg rolled beef brisket
4 sticks of celery
2 onions
750 g heirloom carrots
3 cobs of corn
2 large sweet potatoes
1 savoy cabbage
干红
磁带求方法
下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读
FAQS
食谱自
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磁带成份
方法论
牛排大盘并用冷水覆盖
粗略切开菜菜叶留待后端,然后剥离洋葱切成2.5cmwedges皮尔切胡萝卜角切5cm块后再切玉米块,大小大致相同皮尔把甜马铃薯切成4cm块,然后把卷心菜切成wedges
番茄和洋葱加到锅里, 季节加1茶匙海盐 和丰盛黑辣椒,减到沉浸地盖2小时
一小时后10分钟后,把胡萝卜和玉米加到锅里,然后沉浸约15分钟或直到煮熟带插槽勺移位
将甜土豆加到锅里做最后30分钟 半途投到卷心菜
将肉移到棋盘上 洒在树胶上 并离开休息几分钟
把所有熟菜都还到汤馆 带回锅炉暖通菜分碗和汤切片加牛肉 再加菜叶
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