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34%
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17%
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13.9g
28%
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106.1g
41%
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3.8g
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成人参考摄取
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成分分量
1 x basic bread recipe
6 bananas
8 tablespoons runny honey
1 handful of almonds , cracked or chopped
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方法论
先剥香蕉 再用液化器或食品处理器处理混合会令人惊讶地湿透
倒进计量罐中,再加水直到625ml或略高于一品脱阶段一
基本面包配方
使用香蕉液代替水来调味你的面包并使它很好嚼并增加一半蜂和坚果继续基本配方正常
第五阶段分10球并打包这些相邻 面粉喷漆锡进烤箱前慷慨地与其余蜂蜜分享,以便面包顶部能融化,开美金
烤箱中烧焦190oC/375oF/gas520分钟允许凉一小段时间, 但它最热用 黄油和一杯牛奶早餐并美地使用面包和黄油布丁或简单加热加冰淇淋
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