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加法
热量
355
18%
发子
9.5g
14%
饱和度
4.3g
22%
糖类
4.7g
5%
蛋白质
18g
36%
卡布斯
47.9g
18%
成人参考摄取
食谱自
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磁带求方法
成分分量
3 fresh chillies , (different colours)
4 spring onions
300 g cooked chicken
½ a small bunch fresh coriander
1cm piece of fresh ginger , peeled and finely grated
5 tablespoons barbecue sauce
1 lime
500 g self-raising flour , plus extra for dusting
400 ml light coconut milk, or semi skimmed milk
海盐
5 tablespoons sesame seeds , toasted
兴树酱
磁带求方法
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FAQS
食谱自
食品管
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磁带成份
方法论
求此菜谱需要
300g熟鸡
半播半播春洋葱 极精细切片 洋葱延长并置入一碗冰水中直到卷曲排到一边
切鸡进碗精切coriander(跟踪等)并加到碗中,
将面粉、椰子牛奶或半斜面牛奶和一流盐放进食品处理器中,再脉冲数次直到你有一个粘糊转成面粉工作表面并形状成长香肠,加点面粉,如果粘性过强切成16等积块,然后扁平或滚入圆圈
16杜乌斯圆形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形色色(每圆形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形色色鸡叉约需一堆鸡叉),确保沿边缘留2cm差边拉并折叠填充, 抓边并封置二叉加二叉松饼盒并划分两竹轮篮子
置高热填满2cm开水滚动后把篮子放上瓦克顶部并盖上盖盖蒸气12分钟或直到光线、毛毛和熟透
排水散落在春洋葱和冷冻机上,洒上烤芝麻种子并提供碗石灰鸡尾酱稀释
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