条形鸡和

带大火马力

条形鸡和

条形鸡和

服务类 服务类8
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 355 18%
  • 发子 9.5g 14%
  • 饱和度 4.3g 22%
  • 糖类 4.7g 5%
  • 蛋白质 18g 36%
  • 卡布斯 47.9g 18%
成人参考摄取
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食谱自

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磁带求方法

成分分量

  • 3 fresh chillies , (different colours)
  • 4 spring onions
  • 300 g cooked chicken
  • ½ a small bunch fresh coriander
  • 1cm piece of fresh ginger , peeled and finely grated
  • 5 tablespoons barbecue sauce
  • 1 lime
  • 500 g self-raising flour , plus extra for dusting
  • 400 ml light coconut milk, or semi skimmed milk
  • 海盐
  • 5 tablespoons sesame seeds , toasted
  • 兴树酱
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

  1. 求此菜谱需要300g熟鸡
  2. 半播半播春洋葱 极精细切片 洋葱延长并置入一碗冰水中直到卷曲排到一边
  3. 切鸡进碗精切coriander(跟踪等)并加到碗中,
  4. 将面粉、椰子牛奶或半斜面牛奶和一流盐放进食品处理器中,再脉冲数次直到你有一个粘糊转成面粉工作表面并形状成长香肠,加点面粉,如果粘性过强切成16等积块,然后扁平或滚入圆圈
  5. 16杜乌斯圆形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形色色(每圆形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形形色色鸡叉约需一堆鸡叉),确保沿边缘留2cm差边拉并折叠填充, 抓边并封置二叉加二叉松饼盒并划分两竹轮篮子
  6. 置高热填满2cm开水滚动后把篮子放上瓦克顶部并盖上盖盖蒸气12分钟或直到光线、毛毛和熟透
  7. 排水散落在春洋葱和冷冻机上,洒上烤芝麻种子并提供碗石灰鸡尾酱稀释
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