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“如果您与中国人兼容,您会喜欢我对经典的鸡肉食谱的看法”
供应
供应
2
时间
厨师
20分钟
困难
超级容易
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每份营养
加
卡路里
458
23%
胖的
15.8克
23%
饱和
3.5g
18%
糖
7.0克
8%
蛋白质
31.3g
63%
碳水化合物
44.9克
17%
成人参考摄入量
食谱改编自
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点击方法
原料
5厘米的生姜
2个大蒜
½-1新鲜的红辣椒,您的口味
1个大型无皮肤的自由放养鸡胸肉
2个葱
½束新鲜的香菜(15克)
1个Bok Choi
4个shiitake蘑菇,可选
100克中鸡蛋面
花生油
1茶匙玉米粉
220克罐装水栗子
2-3汤匙低盐酱油
1个小石灰
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常见问题解答
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点击成分
方法
放一大锅煮沸
将生姜和大蒜切成薄片并切成薄片,然后切成辣椒。将鸡肉切成手指大小的条,然后用盐和胡椒粉轻轻调味。切开葱的末端,切成薄片。挑选香菜叶子并将其放在一侧,然后切碎香菜茎。将Bok Choi纵向减半。如果使用蘑菇,请撕成碎片或离开整体。
在高火上预热炒锅或大煎锅,一旦它非常非常热,就会加入一块好的花生油并在周围旋转。搅拌鸡带,煮几分钟,直到鸡肉略微褐色。加入生姜,大蒜,辣椒,香菜茎,蘑菇(如果使用)和一半的葱。搅拌30秒,使所有物体都会迅速绕过锅。将您的面条和Bok Choi添加到沸水中,煮2至3分钟,不再。
同时,将玉米粉,栗子和水加入锅中,并给它又好摇动,以确保底部没有任何粘附。从火上取出,搅拌2汤匙酱油。将石灰切成薄片,将一半的汁液挤入锅中,然后混合。将面条和Bok Choi沥干在碗上的漏勺中,保留了一点烹饪水。搅拌面条和bok choi,在必要时用一点烹饪水松开,并充分混合。如果需要,可以享用品味和调味酱。
用钳子将所有东西分开在两个碗或盘子之间,或将其抬起到一个大型盘子中。将任何果汁倒在顶部,并撒上春季洋葱和香菜叶的其余部分。与石灰楔子一起食用。
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