鸡园汤

热和整洁多菜

鸡园汤

鸡园汤

服务类 服务类6
时间轴 库克进1小时40分
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 402 20%
  • 发子 17.7g 25%
  • 饱和度 5.4g 27%
  • 糖类 11.6g 13%
  • 盐沙 1.1.g 18%
  • 蛋白质 47.7g 95%
  • 卡布斯 13.5g 5%
  • 斐布里 2.6g -
成人参考摄取
磁带求方法

成分分量

  • 2 onions
  • 6 carrots
  • 6 sticks of celery
  • 2 fresh bay leaves
  • 4 whole peppercorns
  • 1 free-range roast chicken carcass , with leftover chicken attached
  • 1 large knob unsalted butter
  • 橄榄油
  • 2 cloves of garlic
  • 4 shallots
  • a few sprigs of fresh flat-leaf parsley
  • 200 g baby spinach
  • 2 handfuls seasonal greens , such as kale, cavalo nero
  • 1 lemon
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磁带成份

方法论

  1. 求此菜谱需要高素烤鸡骨架加剩余鸡
  2. 并大致切洋葱, 粗切2胡萝卜和菜棒, 并把它们放大锅 与海湾叶子,胡萝卜,
  3. 填满锅里冷水 覆盖所有东西 置高热带锅炉减到沉浸和烹调一小时 清洗时不时浮出水面的败类
  4. 约20分钟前备妥, 开菜汤基数:剥开剩余胡萝卜并切片1.52cm加剩菜并细切大蒜和扁豆摘派斯利叶子 精剪叶子和尾迹大致粉碎菠菜
  5. 黄油和一叉油再大锅低热添加大蒜、扁豆和arsley尾巴5至10分钟或软化
  6. 添加胡萝卜和菜菜 再做5分钟
  7. 等鱼群准备就绪 取鸡尸 取下剩余肉片 退到一边 丢弃尸体
  8. 插槽筛入菜盘带进锅炉后降低到低沉20分钟
  9. 添加季节绿菜再做十分钟 添加菠菜最后一分钟
  10. 完成汤插柠檬果汁,然后品味和季节完美化,如果需要
  11. 碗顶除余切鸡 欧斯利树叶和黑辣椒