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6
时间轴
库克进
1小时40分
难点
超易
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考舍路过
营养/服务
加法
热量
402
20%
发子
17.7g
25%
饱和度
5.4g
27%
糖类
11.6g
13%
盐沙
1.1.g
18%
蛋白质
47.7g
95%
卡布斯
13.5g
5%
斐布里
2.6g
-
成人参考摄取
磁带求方法
成分分量
2 onions
6 carrots
6 sticks of celery
2 fresh bay leaves
4 whole peppercorns
1 free-range roast chicken carcass , with leftover chicken attached
1 large knob unsalted butter
橄榄油
2 cloves of garlic
4 shallots
a few sprigs of fresh flat-leaf parsley
200 g baby spinach
2 handfuls seasonal greens , such as kale, cavalo nero
1 lemon
磁带求方法
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FAQS
磁带成份
方法论
求此菜谱需要
高素烤鸡骨架加剩余鸡
并大致切洋葱, 粗切2胡萝卜和菜棒, 并把它们放大锅 与海湾叶子,胡萝卜,
填满锅里冷水 覆盖所有东西 置高热带锅炉减到沉浸和烹调一小时 清洗时不时浮出水面的败类
约20分钟前备妥, 开菜汤基数:剥开剩余胡萝卜并切片1.52cm加剩菜并细切大蒜和扁豆摘派斯利叶子 精剪叶子和尾迹大致粉碎菠菜
黄油和一叉油再大锅低热添加大蒜、扁豆和arsley尾巴5至10分钟或软化
添加胡萝卜和菜菜 再做5分钟
等鱼群准备就绪 取鸡尸 取下剩余肉片 退到一边 丢弃尸体
插槽筛入菜盘带进锅炉后降低到低沉20分钟
添加季节绿菜再做十分钟 添加菠菜最后一分钟
完成汤插柠檬果汁,然后品味和季节完美化,如果需要
碗顶除余切鸡 欧斯利树叶和黑辣椒
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