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加法
热量
965
48%
发子
24.1g
34%
饱和度
6.7g
34%
糖类
10.3g
11%
盐沙
2.1g
35%
蛋白质
68.8g
137%
卡布斯
126.8g
49%
斐布里
6.1g
-
成人参考摄取
食谱自
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成分分量
2 cloves of garlic
½ a bunch of fresh basil
橄榄油
1 x 400 g tin of plum tomatoes
2 x 150 g skinless free-range chicken breasts
100 g plain flour
2 large free-range eggs
100 g breadcrumbs
30 g Parmesan cheese
150 g dried spaghetti
磁带求方法
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FAQS
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磁带成份
方法论
轻轻切大蒜摘下树叶 并精剪尾
中热油池热油添加大蒜和basil尾巴和烹调2分钟或直到金
将罐状番茄插进锅里 用勺子后排压填满空番茄锡水 并倒入季节沉浸30分钟 或减肥 光滑和厚
鸡胸贴板并用双层粘膜覆盖带酱板打平5毫米厚
面粉插进一碗 再破解并击败二碗鸡蛋将面包叉加到三分半PARMESAN
装鸡面粉 鸡蛋 最后装香面包块 完全封装
取油大锅中热并煮鸡三到四分钟,或直到金和肉熟
按包指令煮意大利面条后排水并加番茄酱,
面条和焦鸡并发 其余Parmesan树叶和Basil树叶散乱
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