鸡沙台
果汁kebabs轻调花生酱
鸡沙台
果汁kebabs轻调花生酱
快速老街菜 遍历马来西亚和印尼发源地似乎指向印尼Java, kebabs概念由印度和阿拉伯国家穆斯林商人带入花生由西班牙和葡萄牙探险家介绍 并生长热带气候...
服务类4
库克进40分钟加玛林
难点不难
营养/服务
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热量 450 23%
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发子 28.6g 41%
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饱和度 6g 30%
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糖类 10.5g 12%
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盐沙 1.56g 26%
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蛋白质 33.9g 68%
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卡布斯 14.7g 6%
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斐布里 1.9g -
成人参考摄取
磁带求方法
成分分量
- 1 level teaspoon medium curry powder
- ½ level teaspoon ground cumin
- 1 heaped teaspoon turmeric
- 3-4 fresh chillies
- 2 cloves of garlic
- 5 cm piece of ginger
- 1 bunch of fresh coriander (30g)
- 6 tablespoons crunchy peanut butter
- 2 tablespoons low-salt soy sauce
- 6 spring onions
- 4 limes
- 8 free-range chicken thighs , skin off, bone out
- 1 handful of shelled peanuts
- 花生油
- ¼ of a watermelon (1.5kg) , or 1 ripe pineapple
磁带求方法
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磁带成份
方法论
- 轻轻热咖喱粉、幼苗和黄瓜 中热干板一分钟
- 菜菜2红辣椒并剥大蒜和姜置入搅拌机加烤香料和coriander
- 添加花生酱,豆酱, 绿洋葱,2石灰和3果汁闪电到几乎平滑,松绑点滴水,如果需要,然后品味和季节到完美
- 切鸡大腿四块 并用半酱分向向4叉子并分送至少2小时电冰箱,但最好通宵
- 如果你用烧烤 提前一小时做饭使用网格板时,切木剪切机适配并预加热板板
- 取出一块装饰板 — — 排干coriander叶子,细切spring洋葱白片,细切剩余冷冻片并分出剩余石灰将花生举到干盘中直到金盘,然后压入并加到盘子上
- 准备做饭时 油淡季鸡对双边 并置中热烧烤板或网格板烹调约15分钟或美美金 定期旋转
- 上菜盘 其余调料侧并切开一些成熟西瓜或菠萝边端服务-上天
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