角牛仔粘贴

完全便携式康乐餐鸡排

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服务类 服务类8
时间轴 库克进一小时半
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 659 33%
  • 发子 34.9g 50%
  • 饱和度 18.5g 93%
  • 糖类 6.4g 7%
  • 蛋白质 27.2g 54%
  • 卡布斯 59.0g 23%
成人参考摄取
Jamie的美国
食谱自

Jamie的美国

by Jamie Oliver
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成分分量

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  • 简单化
  • 250 g butter
  • 300 ml hot water
  • 500 g plain flour , plus extra for dusting
  • 1 large free-range egg , beaten
  • 1 handful medium ground cornmeal or polenta
  • 易爆性
  • 1 red onion , peeled and finely chopped
  • 橄榄油
  • 4 skinless, boneless higher-welfare chicken thighs , cut into 2cm dice
  • ½ small butternut squash , (approximately 250g) peeled and cut into 1cm chunks
  • 1 carrot , peeled and roughly chopped
  • 1 medium potato , peeled and cut into 1cm chunks
  • 6 sprigs fresh sage or thyme , leaves picked and chopped
  • 坚果
  • 300 ml organic chicken stock
  • 2 tablespoons Worcestershire sauce
  • 1 tablespoon plain flour
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磁带成份

方法论

  1. Marcytarka, 绝对可爱的厨师,我在怀俄明州相遇, 充斥着各种本地食品知识她告诉我美国这个区的人 都沉浸在他们的口味里发现在1920年代和30年代 康沃尔矿工来到蒙大拿工作betway手机下载自那以后,他们的食谱没有彻底进化, 但他们确实接受本地成份,如鸡鸡、南瓜和Sage糕点不完全健康食品, 偶而点点美味点心不会伤害你skinnier粘贴,将黄油减到200g并加50ml橄榄油坦白地说,如果我做这些 我只是去它老式风格
  2. 预热炉180°C/350°F/gas4.将黄油和水大锅锅锅炉取出锅炉点面粉和一叉海盐混合带spartula插上面面并用手构造成平滑球球面团填满面团 粉顶贴面粉 并用胶片覆盖 冷冻冰箱约30分钟
  3. 取大锅煎洋葱加橄榄油10分钟或软化添加点菜煎5分钟直到棕色, 并添加其余切菜和草药弗赖再5分钟,再加3或4套坚果带盐和黑辣椒的季节很好,然后倒进鸡店和Worcestershire酱斯特尔面粉沉浸中热15至20分钟,直到大部分股票烧光后,你只剩下丰厚肉汁
  4. 粉刷干净面板和面粉滚动针头,然后半分糕面圈并滚出半块直到薄度比0.5cm略微薄使用麦片碗(直径约15cm)切取四圈半数,结果产生八圈或需先裁二或三圈再重滚剩余糕点制作余下部分用面粉把圆染成灰色 并用勺子填进中间以部分打鸡蛋刷薄饼边缘,然后将每个圆半填充并用手指和大拇指折曲边缘封存betway中文版if you want to see如何制作视频 查查如何组装粘贴
  5. 第二行用防油纸烤盘,将小片玉米片或曲子撒到纸上,并上贴粘贴物刷遍粘贴 多打鸡蛋 洒多点玉米饭热烤箱30至35分钟或直到金色并直接提供新鲜绿色沙拉康沃尔在狂野西部的品味-谁会想到呢
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