曲面大蒜鸡
带香味Herbbycrub涂层
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成分分量
- 1 clove of garlic
- 1 lemon
- 6 saltine crackers
- 2 tablespoons unsalted butter
- 4 sprigs of fresh Italian parsley
- 海盐
- 新土黑辣椒
- 2 heaped tablespoons all-purpose flour
- 1 large free-range egg
- 2 skinless free-range chicken breast fillets
- 橄榄油
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下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS
磁带成份
方法论
- 皮尔大蒜和柠檬饼干装进处理机 黄油、大蒜、派斯利螺旋石、柠檬和海盐和黑辣椒
- 喷面粉到二盘切入小碗并用叉子打
- 轻分鸡胸将方格粘贴膜对准每一片并用锅底击几下
- 鸡插面粉中直到两侧完全涂上,然后浸入鸡蛋中并最后入味片向鸡胸推碎块,这样鸡胸粘-你希望肉全包
- 或烤鸡或煎鸡烤鸡箱预热全重(240°C/475oF/gas9),把鸡放板板上并做15分钟油炸鸡胸4至5分钟
- 要么全服务鸡胸, 或切成条并堆到盘子上美丽简单配柠檬插头 和微小盐状大开新沙拉 或简单穿菜
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