食品过敏Mums鸡棒

带色胡椒

食品过敏Mums鸡棒

Name: Food Allergy Mums' chicken drumsticks
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: olive oil; 6-8 chicken drumsticks (depending on the age and appetite of your children); ½ a red pepper; ½ a yellow pepper; ½ an orange pepper; 1 lemon; 200 ml chicken stock (see tip); 1 small bay leaf; 1 small handful of fresh parsley

带色胡椒

服务类4

库克进45分钟

难点不难

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营养/服务

热量 303 15%
发子 13.8g 20%
饱和度 3.5g 18%
糖类 4.2g 5%
盐沙 0.3g 5%
蛋白质 40.9g 82%
卡布斯 4.5g 2%
斐布里 1.7g -

成人参考摄取

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磁带求方法

成分分量

橄榄油
6-8 chicken drumsticks , (depending on the age and appetite of your children)
½ a red pepper
½ a yellow pepper
½ an orange pepper
1 lemon
200 ml chicken stock , (see tip)
1 small bay leaf
1 small handful of fresh parsley

磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算。关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

预热炉达200°C/400°F/gas6.
点点油煎锅介质高热并加鸡桶做几分钟,只是为了允许皮肤取色
脱菜切胡椒并切柠檬
煎锅防烤箱,将其余成分(除arsley外)加到盘中if not, just转鸡棒烤锡并添加其余成份(除arsley外)。
新土辣椒味30到35分钟进烤箱做饭鸡皮应金化,肉熟穿透(通过切片鸡腿看果汁清净),股料将淡化为精柠檬味优美酱料偏爱加厚调味料,可进一步降低荷布调味料
去除柠檬区和海湾叶切派斯利前洒水

小技巧

如果您选择使用商店浏览存储量, 请仔细检查标签对过敏值( celipsy和egg常发现过敏值 ) 。

家里没人对奶牛过敏服务时可以用酸奶油搅拌

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