ginger和honey鸡翅

简单、甜美烧烤机翼

ginger和honey鸡翅

ginger和honey鸡翅

服务类 服务类6
时间轴 库克进45分钟加玛林
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 252 13%
  • 发子 14.1g 20%
  • 饱和度 4g 20%
  • 糖类 7.6g 8%
  • 盐沙 1.3g 22%
  • 蛋白质 23.3g 47%
  • 卡布斯 7.8g 3%
  • 斐布里 0.11g -
成人参考摄取
Jamie杂志
食谱自

Jamie杂志

劳埃德海斯
磁带求方法

成分分量

  • 24 chicken wings
  • ginger和honeymarine
  • 5 spring onions
  • 1 fresh red chilli
  • 5 tablespoons runny honey
  • 2 tablespoons soy sauce
  • 2 cm piece of ginger
  • 5 sprigs of fresh thyme
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

Jamie杂志
食谱自

Jamie杂志

劳埃德海斯
磁带成份

方法论

  1. 精细切开spring洋葱和criti,放入碗中配有蜂蜜和豆酱皮尔 再用姜树 并取百叶Mix很好
  2. 鸡排单层宽浅非反应式菜翻番或刷刷面料 并置冰箱24小时
  3. 机翼在热烧烤或网格板上播15至20分钟,或直到黑暗和果汁流畅频繁转转网格上做菜时,用180oC/350oF/gas4完成机翼10至15分钟,以确定它们熟透
Jamie杂志
食谱自

Jamie杂志

劳埃德海斯