心掌鸡切沙拉
带石灰芒果
磁带求方法
成分分量
- 2 free-range skinless chicken breasts
- 1 teaspoon sweet smoked paprika
- ½ teaspoon ground cumin
- 5 sprigs of fresh thyme
- 30 g pumpkin seeds
- 橄榄油
- 1 teaspoon runny honey
- 1 ripe mango
- 1 x 400 g tin of hearts of palm , (see tip)
- 2 ripe avocados
- 2 little gem lettuces
- 75 g wild rocket
- 2 limes
- 额外处方橄榄油
- 40 g feta cheese
- 1 punnet of coriander cress , (see tip)
磁带求方法
下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS
食谱自
Jamie杂志
by Jamie Oliver
磁带成份
方法论
- 鸡胸放大块防油纸上 几厘米隔开 洒上番茄和番茄取百叶并用另一页防油纸覆盖
- 使用重板或滚动针打鸡胸平整
- 大非煎锅中低热散南瓜种子敬酒几分钟后金色并开始'Pop'从盘中取出并留置
- 返回panhob,冲刷一表橄榄油三到五分钟或直到金色翻过2分钟做饭 或直到金菜和熟菜
- 稀疏加1茶匙蜂蜜 再煮一分钟 再从锅里取出
- 同时剥皮并大致砍芒果排练棕榈心 砍起芒果和冷却鸡
- 将acados半化并挖出肉板上,然后顶上带生菜和火箭用刀翻遍所有东西几遍 直到全部切片并混合
- 压上石灰汁,打好海盐和黑辣椒,然后用额外处方橄榄油冲刷全部乱扔 然后把沙拉塞进服务碗或盘子
- 翻翻feta喷洒加烤南瓜种子
小技巧
掌心从棕树中心传来多家超市都买罐头
Coriandercress或野crander找不到它 简单使用任何你喜欢的压缩机 if you can't find it, simply use any cress you like.
食谱自
Jamie杂志
by Jamie Oliver
betway app2024JamieOliver企业有限
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