摩洛哥式烤鸡

标注selhanout和criki

摩洛哥式烤鸡

摩洛哥式烤鸡

服务类 服务类4至6
时间轴 库克进一小时半
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 301 15%
  • 发子 14.1g 20%
  • 饱和度 3.6g 18%
  • 糖类 0.3g 0%
  • 盐沙 1g 17%
  • 蛋白质 43.9g 88%
  • 卡布斯 0.5g 0%
  • 斐布里 0g -
成人参考摄取
Jamie杂志
食谱自

Jamie杂志

由Georgie海登
磁带求方法

成分分量

  • 2 preserved lemons
  • 1 tablespoon ras el hanout
  • 1 dried chilli
  • 1 x 1.6kg whole free-range chicken
  • 橄榄油
  • 1 teaspoon rose petals (unsprayed) , optional
  • a few sprigs of fresh coriander
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

Jamie杂志
食谱自

Jamie杂志

由Georgie海登
磁带成份

方法论

  1. 预热炉180oC/350oF/gas4.
  2. 精锐切柠檬1并用和迫击炮与raselhanout、干辣椒和一小片海盐和黑辣椒并举
  3. 切片剩余柠檬分叉烧盘底部和鸡洞
  4. 割鸡胸数次 并擦马桶钻油,再擦一擦 并置入烤盘
  5. 散开玫瑰花瓣(如果使用)和烤1小时20分钟,直到皮肤粘和鸡煮取取后分布于coriander树叶服务
Jamie杂志
食谱自

Jamie杂志

由Georgie海登