烤鸡和青蛙

难以置信的情味 简单做

烤鸡和青蛙

烤鸡和青蛙

服务类 服务类6
时间轴 库克进一小时35分
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 389 19%
  • 发子 26.2g 37%
  • 饱和度 5.3g 27%
  • 糖类 0.5g 1%
  • 盐沙 1.55g 26%
  • 蛋白质 36.6g 73%
  • 卡布斯 1.7g 1%
  • 斐布里 0.2g -
成人参考摄取
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成分分量

  • 1.8 kg higher-welfare chicken
  • ½ bulb garlic , plus an extra ¼ clove
  • 2 small lemons
  • a few sprigs fresh thyme
  • 额外处方橄榄油
  • 3 bunches fresh basil , stalks removed
  • 1 handful pine nuts , lightly toasted
  • 50 g Parmesan , freshly grated
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下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

磁带成份

方法论

  1. 不论热或冷,
  2. 预热烤箱200oC/400oF/gas6海盐和新鲜土辣椒 外溢橄榄油和烤肉看它熟不熟 用刀尖穿大腿 检查果汁畅通如果不能继续做饭再检查
  3. 下方大蒜加点盐 昆虫和迫击炮切成食品处理机 和波斯和松果混合成碗并搅拌几片橄榄油添加Parmesan和季节盐,胡椒 和果汁其他柠檬虫子看起来僵硬,用橄榄油润滑
  4. 鸡分块-热或冷-大盘加碗最好还是把鸡块拆开 并先浸在碗里吃 — — 棒极了大火箭加烤柠檬半分