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加法
热量
544
27%
发子
14.7g
21%
饱和度
4.1g
21%
糖类
12.2g
14%
盐沙
0.7g
12%
蛋白质
26.2g
52%
卡布斯
74.8g
29%
斐布里
1.7g
-
成人参考摄取
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成分分量
2 x 200 g chicken thighs , skin on, bone in
150 g fine rice noodles
200 g sugar snap peas
2 tablespoons Worcestershire sauce
2 teaspoons chilli jam
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FAQS
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方法论
取鸡皮将皮肤放在大非锅炉中中热生成并获取金偶转转
割断大腿骨质并切入锅中以获取特效味料,然后把肉切成2cm片
皮肤和骨骼移到锅的一端,然后加肉并做5分钟,或直到金色偶发扰动
原创切除后保留皮肤 丢弃骨骼
并同时用加盐水煮面将甘蔗拉长
曾软拉面 保留一块菜水 后在冷水下刷新
剪切面约8cm长度
stir worcestershire酱和crigi果酱插鸡盘并让果酱熔化
翻转热2分钟 加点预留面水松绑
海盐和黑辣椒的品味和季节完美化后,盘托出并喷洒到保留咸鸡皮上
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