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加法
热量
184
9%
发子
10.1g
14%
饱和度
5.8g
29%
糖类
13.3g
15%
盐沙
0.25g
4%
蛋白质
2.4g
5%
卡布斯
22.3g
9%
斐布里
1.1.g
-
成人参考摄取
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成分分量
30 g sultanas
30 g dried apricots
30 g dates
1 teaspoon baking powder
140 g self-raising flour
30 g muscovado sugar
1 tablespoon golden syrup
1 large free-range egg
30 g butter , melted
140 ml water , hot
取巧克力图腾
40 g butter
40 g caster sugar
40 g good-quality dark chocolate (70% cocoa solids)
70 ml double cream
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FAQS
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方法论
预热炉达200oC/400oF/gas6.食物处理器中闪击servas、apricots、dates、baking粉和点面粉如果你没有食品处理器, 你可以很好地切它混合成碗加糖 金糖浆 鸡蛋和熔黄油并组并加热水和剩下的面粉 并井混合混合体介于12纸杯纸上(我想双倍加纸多加点屏蔽)并置放盘中烤箱约15分钟
并同时融化所有巧克力调味料 并泡一阵子 直到淡色变暗从热中取出并让调味料凉爽直到变稠上方贴上块纸杯蛋糕
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