芝麻煎蛋

带新冷藏和hoisin

芝麻煎蛋

芝麻煎蛋

服务类 服务类2
时间轴 库克进10分钟
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 350 18%
  • 发子 27.9g 40%
  • 饱和度 5.9g 30%
  • 糖类 7.4g 8%
  • 盐沙 1g 17%
  • 蛋白质 17.6g 35%
  • 卡布斯 8.3g 3%
  • 斐布里 1.7g -
成人参考摄取
5成分-快速易食
配方自适应

5成分-快速易食

by Jamie Oliver
磁带求方法

成分分量

  • 2 springs onions
  • 1 -2 fresh mixed-colour chillies
  • 2 heaped tablespoons mixed sesame seeds
  • 4 large eggs
  • 2 tablespoons hoisin sauce
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

5成分-快速易食
配方自适应

5成分-快速易食

by Jamie Oliver
磁带成份

方法论

  1. 曲调春洋葱, 极精美切片角与crices, 跳进一碗冷冰水中, 加红酒醋并排队
  2. 大非煎锅中高热并轻举吐司芝麻种子一分钟
  3. 一叉橄榄油冲刷 鸡蛋破解盖上盘子 点菜
  4. 将鸡蛋放在盘子上-我喜欢上对面对下对下对下
  5. 从高处冲过hoisin
  6. 排查并分布于春洋葱和辣椒上 刺黄黄球并消遣
5成分-快速易食
配方自适应

5成分-快速易食

by Jamie Oliver