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库克进
15分钟
难点
超易
鸡蛋类
复活节处理
父节
母亲节
圣诞
早饭
营养/服务
加法
热量
233
12%
发子
16.8g
24%
饱和度
4.1g
21%
糖类
0.6g
1%
盐沙
2.6g
43%
蛋白质
21.3g
43%
卡布斯
0.6g
0%
斐布里
0.2g
-
成人参考摄取
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磁带求方法
成分分量
菜油
4 large free-range eggs
SPINACH和HAM
20 g baby spinach
75 g quality cooked ham
TOMATO和BASIL
70 g ripe cherry tomatoes
1 sprig of fresh basil
SMOKED SALMONCHES
50 g smoked salmon
a few fresh chives
鲁夫列MUSHOOMS
50 g chestnut mushrooms
a few drops of truffle oil
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FAQS
磁带成份
方法论
预热炉全乱轻油2箱防拉布或小盘加点油
准备你所选填料-大致切菠菜,四分之一番茄,精切小菜或切蘑菇
选择填充准备的拉面 顶端和赛季用盐和辣椒破几片鸡蛋
热炉8至10分钟,或直到白板设置,但蛋黄仍然运行,然后直接服务
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