早餐鸡卷

烟熏培根和辣椒提示

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早餐鸡卷

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服务类 服务类2
时间轴 库克进10分钟
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 389 19%
  • 发子 16.6g 24%
  • 饱和度 4.8g 24%
  • 糖类 3.2g 4%
  • 盐沙 4.9g 82%
  • 蛋白质 21g 42%
  • 卡布斯 42.1g 16%
  • 斐布里 2.9g -
成人参考摄取
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by Jamie Oliver
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成分分量

  • 1 fresh red chilli
  • 2 large free-range eggs
  • 橄榄油
  • 6 rashers of higher-welfare smoked bacon
  • 4 crumpets
  • 棕色酱或番茄糖浆
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下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

  1. 稀疏精细切辣椒 再加碗加海盐和黑辣椒
  2. 破解鸡蛋和whistk并发
  3. 喷出油进大非煎锅中热 加培根并允许两侧翻番
  4. 添加叉子鸡蛋混合并真正推转-它们会像海绵浸泡
  5. 将培根推向一面并倾斜板边加叉子和薯片几分钟 或直到金色
  6. 鸡蛋叉加脆培根 并配有棕色酱或松果糖浆完成后,你可以洒过 额外的切片criki, 如果你是一个criki怪胎像我完美-天板
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