鸡蛋面包

易碎鸡蛋面包

鸡蛋面包

鸡蛋面包

服务类 服务类2
时间轴 库克进30分钟
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 177 9%
  • 发子 6.9g 10%
  • 饱和度 1.6g 8%
  • 糖类 1.9g 2%
  • 盐沙 0.87g 15%
  • 蛋白质 1111g 22%
  • 卡布斯 19.2g 7%
  • 斐布里 1.2g -
成人参考摄取
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配方自适应

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by Jamie Oliver
磁带求方法

成分分量

  • 2 large eggs
  • 2 tablespoons milk
  • 海盐
  • 新土黑辣椒
  • 2 slices of fresh bread , (roughly 1.5cm thick)
  • 橄榄油
  • 设备链表
  • 混合碗
  • 测量勺子
  • 叉子
  • 中型煎锅(25cm)
  • 鱼片
  • 服务板
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

  1. 破解鸡蛋混合碗
  2. 添加牛奶和季节 微小点盐和辣椒
  3. 轻点鸡蛋和牛奶加叉子并排
  4. 将煎锅放在中热加热同时
  5. 插片并推一片面包进鸡蛋混合体, 翻转它数倍 以确保它很好包和吸 混合像海绵
  6. 二叉橄榄油加煎锅并仔细转盘以均衡覆盖内部
  7. 举起碗里湿面包并允许过量混合滴入盘中,然后小心降低到盘中,确保它面向离你远方,以免被热油冲上水面
  8. 两到三分钟, 或直到金和熟, 使用鱼片翻转它翻转
  9. 谨慎地把面包从煎锅上举起并用鱼片贴上服务板
  10. 重新点热并重复步骤6至10和剩余成份

小技巧

很容易交换食谱中的面包折片

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