马铃薯和chorio软糖沙拉

烤箱中完成美翻浮纹理

马铃薯和chorio软糖沙拉

马铃薯和chorio软糖沙拉

服务类 服务类2
时间轴 库克进45分钟
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 671 34%
  • 发子 444g 63%
  • 饱和度 14.8g 74%
  • 糖类 1.1.g 1%
  • 蛋白质 43.0g 86%
  • 卡布斯 22.4g 9%
成人参考摄取
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成分分量

  • 4 small waxy potatoes , scrubbed and cut into chunks
  • 6 large free-range eggs
  • 2 x 60 g iberico chorizo sausages , cut into 1cm thick slices
  • 2 sprigs fresh rosemary , leaves picked
  • 2 shallots , peeled and very finely sliced
  • 1 lemon , juice of
  • 额外处方橄榄油
  • 1 bunch fresh flat-leaf parsley , (30g), leaves picked
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磁带成份

方法论

  1. 欧梅拉特是西班牙番茄和意大利煎饼之间的交叉support up like a sofflé内含所有我爱的东西-马铃薯、香肠和鸡蛋
  2. 预加热烤箱全乱或加热烤箱将马铃薯放进加热盐水池中,沉到煮熟后再排干,任由蒸干用叉子打鸡蛋大混合碗,用盐和辣椒打水井并排到一边
  3. 热二维米非锅炉添加chorizo切片和马铃薯块Chorizo将开始稀疏,释放所有美味油料和香料几分钟后,当一切都轻金和清普时,带槽勺从锅中取出并排到一边喷洒迷迭香叶进热脂肪等他们一打盘子 便会开始大摇大摆立即把打鸡蛋倒上加马铃薯和chorizo并均衡分布所有物整盘放在预热炉或烤箱下,直到煎蛋盘顶部金棕色,中间刚熟
  4. 欧美菜烹调时,把洋葱加柠檬汁,一些盐和辣椒加加橄榄油用指尖沙粒并抓断尾巴 轻柔地松动 并混合派斯利叶点点上煎蛋卷 并嵌入
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