炒鸡蛋

FAILSAFE经典早餐

“Making scrambled eggs is fun – just remember that eggs are delicate and will continue to cook even after you’ve taken them off the heat, so it’s really important to remove them just before they’re ready, so that they’ll be just right by the time you come to eat them. ”

供应4

厨师10分钟

困难超级容易

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每份营养

卡路里 168 8％
胖的 12.3g 18％
饱和 4.2克 21％
糖 0G 0％
盐 0.6克 10％
蛋白质 14.4g 29％
碳水化合物 0G 0％
纤维 0G -

成人参考摄入量

厨房花园项目

杰米·奥利弗（Jamie Oliver）

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原料

8个大鸡蛋
1个小旋钮无盐黄油

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下面的每份费用由whisk.com产生，并基于单个超市的成本。有关我们如何计算每份费用的更多信息，请阅读我们的常见问题解答

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杰米·奥利弗（Jamie Oliver）

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方法

将鸡蛋裂成量的水罐。
加入一小撮海盐和黑胡椒粉，然后用叉子将它们很好地击败。
将中等锅放在低火上并加黄油。
将其缓慢融化，然后开始泡泡小心地倒入鸡蛋时。
用木勺慢慢搅拌，如果有木勺或刮刀，则可以直接到达锅的边缘。
保持轻轻搅拌，直到鸡蛋看起来仍然丝般丝般，略微流鼻涕，稍微稍微磨损，然后从热量上移开 - 锅的热量将继续煮熟鸡蛋以完美。
用轻微的黄油吐司食用。

尖端

尝试将其中一个或两个添加到打的鸡蛋混合物中，以增加风味：

•几小树枝切碎的软草药
•½切碎的新鲜红辣椒（如果您愿意的话！）
•2汤匙新鲜的豌豆。

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每份营养 加

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尖端

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