磁带求方法
成分分量
- 求牛油
- 1 small bunch of fresh oregano or marjoram , leaves picked
- 海盐
- 1 lemon , juice of
- 最优额外处方橄榄油
- 金枪鱼豆豆
- 4 handfuls of podded peas
- 2 handfuls of podded broad beans
- 80 ml best-quality extra virgin olive oil
- 海盐
- 新鲜回播辣椒
- 1 small bunch of fresh mint , leaves picked
- 1 lemon , juice of
- 4 x 200 g tuna steaks , from sustainable sources, ask your fishmonger, cut 1cm thick
磁带求方法
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磁带成份
方法论
- 提取牛油 点点点海盐 昆虫和迫击炮添加柠檬果汁和四叉橄榄油并搅拌直到你保持良好的干燥一致性
- 带大锅水锅炉 添加豆子和烹饪三四分钟 并用槽式勺子或筛取大豆加到锅里三四分钟 视大小而定滑动并离开冷却,然后从大豆上抓取皮肤(你可以把皮肤留到小豆或中豆上)。
- 洋豆和豆子需要 和沙拉加料一样的酸油平衡将橄榄油和一小片盐和辣椒放进大碗剪切大片薄荷并扔入中,添加豆豆和豆子并混合所有物加柠檬果汁装饰豆热或室温
- 热网格盘或烧烤到热点 鱼牛排配盐和辣椒置入盘中并播送一至二分一至二分个人而言,我喜欢把金枪鱼留点粉色中间,因为这口味更好吃, 但如果你准备煮它通过
- 将金枪鱼拆成2或3块 并扔进大碗这会给你一番美味组合立即为鱼服务 豆子和大豆散落 其余薄荷叶
- P.S.有时我爱随机稀疏绿菜像小菠菜 水晶体 甚至火箭胡椒讽刺绿豆、奶油大豆和甜豆加在一起使菜品味更好
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