磁带求方法
成分分量
- 4 lemon sole or dab fillets , skin on, from sustainable sources
- 1 lime
- 赛波特和安卓千里
- 4 cloves of garlic
- 2 dried chipotle chillies
- 2 dried ancho chillies
- 1½ tablespoon dried oregano
- ½ a lime
- ChunkyAVOCADO和Cherry TomaTO沙拉
- 14 ripe cherry tomatoes
- 1 Lebanese cucumber
- 3 spring onions
- 1 ripe avocado
- 额外处方橄榄油
- 1 lime
磁带求方法
下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS
食谱自
Jamie杂志
Andy Harris编译
磁带成份
方法论
- 预热炉180oC/gas4
- 制作矩形大蒜小烤锡和烤熟15至20分钟,或直到树枝软化转到盘子上 允许冷却 并消除皮肤
- 小碗里放芯片和acho辣椒翻开开水铺开15分钟浸泡沉入山沟 保留液
- 大蒜大蒜和大片海盐放进食品处理机并混合到粘贴上添加石灰汁和四叉保留液和闪电组合转到非反应碗
- 将鱼放入马桶内,屏蔽胶片并冷冻30分钟
- 沙拉半番茄切黄瓜和春洋葱halve,destone并大致切acado组合三叉油和石灰汁赛季良好
- 预热烧烤或投机网格板中热取出鱼从冰箱和厨师,翻转一次,每侧约3分钟,偶尔在做饭时加点加刷子
- 鱼分盘并配有acado沙拉和新鲜压缩石灰网
食谱自
Jamie杂志
Andy Harris编译
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