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时间
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剩菜
每份营养
加
卡路里
427
21%
胖的
24.4g
35%
饱和
10克
50%
糖
3.8克
4%
盐
3.15克
53%
蛋白质
24.1g
48%
碳水化合物
30.3g
12%
纤维
1.8克
-
成人参考摄入量
点击方法
原料
4个大型自由放养鸡蛋,最好是自由放养或有机的
海盐
现磨黑胡椒
4个松饼,一半
20克黄油,再加上一点
从可持续来源的8片抽烟的鲑鱼询问您的鱼贩
140毫升酸的奶油
1束小细香葱,切碎
1个柠檬四分之一
点击方法
下面的每份费用由whisk.com产生,并基于单个超市的成本。有关我们如何计算每份费用的更多信息,请阅读我们的
常见问题解答
点击成分
方法
将这道菜提供优雅的早餐或早午餐。
将鸡蛋打成碗中,轻轻搅拌,然后用盐和胡椒粉调味。将您的松饼放在烤面包机中,准备采取行动。将一半的黄油用中火融化,直到起泡,然后将鸡蛋倒入。用木勺连续搅拌,直接进入边缘。煮至流卵开始变稠。
当鸡蛋仍然略微煮熟时,将热量关闭 - 当您烘烤和涂黄油时,它们会继续在温暖的锅中烹饪。将其余的黄油搅拌到鸡蛋中。将黄油松饼一半放在单个板上,并用一汤匙炒鸡蛋覆盖。在每个松饼的一半上悬挂一片鲑鱼,上面撒上一些酸味的奶油,并撒上切碎的细香葱和黑胡椒粉。
与您的柠檬楔子和一杯茶 - 或一杯泡沫。
提示:要使事情变得更容易,请先烤松饼,并在烤箱中保持温暖。
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