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简单的烤三文鱼与夏天和玛丽玫瑰酱
与塔巴斯科和辣椒粉一起涂上美味的踢
不含麸质
GF
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与塔巴斯科和辣椒粉一起涂上美味的踢
不含麸质
GF
“超级简单,只是复古的,这只带有大虾的烤三文鱼是夏天的人群愉快的”
供应
供应
4
时间
厨师
20分钟
困难
超级容易
晚餐聚会
三文鱼
海鲜
对虾
电源
每份营养
加
卡路里
403
20%
胖的
21.3g
30%
饱和
3.5g
18%
糖
5.6克
6%
盐
2.42克
40%
蛋白质
47克
94%
碳水化合物
5.8克
2%
纤维
1.4克
-
成人参考摄入量
点击方法
原料
600克鲑鱼片,来自可持续来源,询问您的鱼贩
海盐
现磨黑胡椒
橄榄油
4汤匙无脂酸奶
2汤匙番茄酱
2个柠檬
塔巴斯科辣椒酱
2个小宝石生菜,分成叶子,洗净并旋转干燥
2个豆瓣,洗净并旋转干燥
300 g煮熟的大虾,来自可持续来源,询问您的鱼贩,剥皮,但尾巴左上
1个punnet沙拉奶油
特级初榨橄榄油
1捏辣椒粉
点击方法
下面的每份费用由whisk.com产生,并基于单个超市的成本。有关我们如何计算每份费用的更多信息,请阅读我们的
常见问题解答
点击成分
方法
将烤箱预热至180°C/350°F/煤气标记4.将鲑鱼放在烤盘上,撒上盐和胡椒粉,然后淋上少量橄榄油,然后在热烤箱中放置8至10分钟。
当鲑鱼放在烤箱中时,使玛丽玫瑰的敷料。将酸奶和番茄酱混合在一个小碗中,然后加入其中一种柠檬的热情和果汁。用盐和胡椒粉调味良好,并加入塔巴斯科仪表板一点踢。您想要一个像敷料一样宽松的稠度,以便可以在沙拉上淋上毛毛雨。品尝并检查一下您的喜好。如果需要更多的味道,您可以添加更多的柠檬和塔巴斯科。
在烤箱中8到10分钟后,鲑鱼应煮熟,但仍略带粉红色,中间脸红。将其从烤箱中取出,然后放在一侧稍微冷却。同时,要获得一个大盘子或盘子。将小宝石大致切碎,并与豆瓣菜混合在一起,搭配一些特优质的橄榄油,然后散布在盘子上。
将腮红的鲑鱼分成漂亮的大块,然后将其放入沙拉中。散布在煮熟的大虾上,然后勺子玛丽·罗斯(Marie Rose)在所有事物上穿衣。您可以通过剪裁沙拉罐来结束盘子。如果您想去看老式的外观,请在顶部撒上一点辣椒粉。与剩下的柠檬(切成楔子)和一杯可爱的冷白葡萄酒一起食用。完美的!
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