磁带求方法
成分分量
- 2 whole sea bass , from sustainable sources, ask your fishmonger, cleaned and gutted, head and tail on
- 1 whole fennel
- 1 teaspoon fennel seeds
- 2 cloves garlic
- 50 ml olive oil
- 35 g butter
- ½ a bunch of fresh dill
- ½ a bunch of fresh flat-leaf parsley
- ½ a bunch of fresh basil
- ½ a bunch of fresh mint
- 10 baby potatoes
- 20 capers
- 1 lemon
- 200 ml white wine
- 200 g tomato and basil sauce
磁带求方法
下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS
磁带成份
方法论
- 预热炉190°C/375°F/gas5精锐切整片大蒜 轻轻粉碎芬乃尔种子介质板置中热并加橄榄油和半黄油曾热添加芬乃尔和芬乃尔种子并轻煎约5分钟添加大蒜并持续烹饪约5分钟,或直到芬内尔软软、金黄和甜置身冷酷
- 同时,置中盘高热并煮马铃薯约5分钟,或直到煎熬排出并置之不理精切切所有草药并加碗和剩余黄油保证海贝斯内部和外净化,用厨房纸拍干并做三对角切入一端鱼骨插上草药黄油 填充每条鱼的洞口 加2片柠檬
- 轻轻地把鱼移到软盘内或软盘上添加全马铃薯、茄子、番茄酱和白酒封封封封包或,如果你使用封包,折成包
- 将软盘装箱并排入炉子巴克20-25分钟或直到熟透从炉子上取出并允许2至3分钟,然后放入服务板上,小心开放并享受清凉绿沙拉或蒸菜
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