夏季鲑鱼沙拉

高档马铃薯沙拉

夏季鲑鱼沙拉

夏季鲑鱼沙拉

服务类 服务类4
时间轴 库克进30分钟
难点超易
营养/服务 加法
  • 热量 477 24%
  • 发子 24.9g 36%
  • 饱和度 6g 30%
  • 糖类 5.6g 6%
  • 盐沙 4.19g 70%
  • 蛋白质 25.7g 51%
  • 卡布斯 39g 15%
  • 斐布里 3.5g -
成人参考摄取
磁带求方法

成分分量

  • 800 g Jersey Royals , scrubbed clean
  • 200 ml natural yoghurt
  • 1 lemon
  • 额外处方橄榄油
  • ½ a cucumber
  • ½ a bunch fennel tops
  • ½ a bunch fresh basil , (15g)
  • 400 g hot smoked salmon , from sustainable sources, ask your fishmonger
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

磁带成份

方法论

  1. 大马铃薯切半带盐水锅炉加土豆带回锅炉沉浸15分钟直到煮熟
  2. 并用酸奶混合柠檬和果汁 淡出海盐和黑辣椒
  3. 排满马铃薯井 插进混合碗和赛季 立即加盐和辣椒喷出点橄榄油 5分钟后 卷起大部份装饰留下土豆冷却
  4. 切半黄瓜长路除种子切片粗略切芬内尔
  5. 黄瓜和芬内尔加马铃薯 摘树叶混水
  6. 沙拉平均分四盘和三文鱼片喷点橄榄油

小技巧

确定马铃薯还热时打播马铃薯-它们会吸收更多香味