热马铃薯、牧草、甜菜根和苹果沙拉

Name: Warm potato, herring, beetroot & apple salad
Total time: 1 h
Yield: 4
Ingredients: 200 g beetroot; 500 g Ratte or other waxy potatoes; 1 small apple; 2 marinated herring fillets (see note) or 8-12 pieces from a jar, from sustainable sources; a few fresh chives; ½ tablspoon Dijon mustard; 4 tablespoons olive oil; 2 tablespoons red wine vinegar; 1 pinch of granulated sugar; 1 lug of sparkling water

服务类4

库克进1小时

难点不难

Jamie杂志 Alfresco 圣诞澳洲圣诞晚饭晚会马铃薯

营养/服务

热量 324 16%
发子 19.1g 27%
饱和度 1.9g 10%
糖类 11.6g 13%
蛋白质 11.4g 23%
卡布斯 24.7g 10%

成人参考摄取

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Andy Harris编译

磁带求方法

成分分量

200 g beetroot
500 g Ratte or other waxy potatoes
1 small apple
2 marinated herring fillets , (see note) or 8-12 pieces from a jar, from sustainable sources
a few fresh chives
维奈格特
½ tablspoon Dijon mustard
4 tablespoons olive oil
2 tablespoons red wine vinegar
1 pinch of granulated sugar
1 lug of sparkling water

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磁带成份

方法论

制作vinaigrette综合dijon芥末、油、红酒醋和加糖丰盛海盐黑辣椒
添加闪光水松开混合体,再大波再移开
strub、rim和煮菜根锅加盐水 30至45分钟
另一锅加盐水中,煮15至20分钟无稀土豆或直到试样滑行山沟切片时保温
排水并允许甲虫小调凉,然后剥皮切片精细切苹果片切片片插片
分片马铃薯、甜菜根、苹果切片或割片片或片段
稀疏树枝,切片散落在小马铃薯上服务,同时马铃薯保持温暖

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