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6
时间轴
库克进
30分钟
难点
超易
果实
煎饼日
早饭
甜点
布丁和甜点
营养/服务
加法
热量
274
14%
发子
10.0g
14%
饱和度
5 0g
25%
糖类
22.4g
25%
蛋白质
7.2g
14%
卡布斯
37.6g
14%
成人参考摄取
磁带求方法
成分分量
3 large free-range eggs
115 g plain flour
1 heaped teaspoon baking powder
140 ml milk
1 pinch salt
2 knobs butter
3 tablespoons caster sugar
4 bananas
crème fraîche , to serve
磁带求方法
下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读
FAQS
磁带成份
方法论
分离鸡蛋 将白子放进一碗 蛋黄转进二碗组合平面粉、烘粉和牛奶与蛋黄和混合白口令加盐直到形成僵硬峰将白板打入打手-它现在准备使用热非锅炉适热
将部分打手插进锅里煎几分钟 直至它看起来金金结实松绑翻转或翻转煎饼继续煎金黄油加糖单盘低热直到形成焦糖酱-约3分钟
皮尔切香蕉长道,加到锅里并轻点做菜,直到金化,几分钟后转行可能你需要稍微修改烹调时间,视香蕉成熟程度而定上煎饼上提供一勺好的crèmefrache
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