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15分钟加冷
难点
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加法
热量
59号
3%
发子
1.4g
2%
饱和度
0.8g
4%
糖类
8.6g
10%
盐沙
-g级
0%
蛋白质
2g
4%
卡布斯
8.9g
3%
斐布里
-g级
-
成人参考摄取
食谱自
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由Sarahtidesley
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磁带求方法
成分分量
250 g strawberries
16 tablespoons natural yoghurt
250 g bananas
250 g raspberries
250 g blackberries
季节莓
磁带求方法
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FAQS
食谱自
Jamie杂志
由Sarahtidesley
磁带成份
方法论
线带粘贴膜
混合机或食品处理机用四叉酸奶打草莓将果混合注入锡和冰柜内至少15分钟
冲出混合机或食品处理机 并用另外四叉酸奶打香蕉向锡添加图层并交还冷冻器
重复另2类果实和剩余酸奶
蛋糕一顶层硬就做好准备,但你可以保留在冰柜里,只要你喜欢切蛋糕时仍然冷冻并用莓果服务
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食谱自
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由Sarahtidesley