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8至10
时间轴
库克进
1小时(10分钟快速准备,50分钟做饭+酷)
难点
不难
果实
爱人
巴克宁市
营养/服务
加法
热量
490
25%
发子
33.4g
48%
饱和度
4.4g
22%
糖类
32.8g
36%
盐沙
0.11g
2%
蛋白质
8.4g
17%
卡布斯
41.2g
16%
斐布里
2g
-
成人参考摄取
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成分分量
10 regular or blood oranges
250 g runny honey
3 large free-range eggs
200 g ground almonds
100 g fine polenta
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方法论
预热炉160oC/325oF/gas3擦20cmspringform蛋糕锡橄榄油, 并用防油纸标定基线 并用油擦纸
将3橙子果汁(约100ml)压入锅中,加100g蜂蜜并沉淀直到变稠并减缩后再从热中除去
离散混合机高速旋转二百米橄榄油 其余150g蜂蜜加2分钟
鸡蛋打2分钟,而你精细磨除并加3橙子
停止搅拌机后折叠地杏树,poronta树和1或2橙树果子(约50ml)。
排入备妥锡和烘培40至50分钟,或直到金和熟开机前用调色刀松绑-温柔点
快速剥皮切橙子 盘子并举 滴水浆
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