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服务类
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12
时间轴
库克进
20分钟加冷冻时间
难点
超易
果实
甜点
草包
布丁和甜点
营养/服务
加法
热量
132
7%
发子
5.6g
8%
饱和度
3.1.g
16%
糖类
16.4g
18%
盐沙
0.05g
1%
蛋白质
2.2.g
4%
卡布斯
19g
7%
斐布里
1g
-
成人参考摄取
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成分分量
1 large banana , or 2 small bananas
300 g frozen mixed berries
50 g porridge oats
400 ml pure organic apple juice
honey , optional
200 g good-quality white chocolate , broken up, optional
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FAQS
磁带成份
方法论
香蕉、莓果、燕麦果汁放进液化器闪存几分钟直到莓香蕉完全平滑 和粥燕麦调味口味甜点-如果香蕉精美成熟,混合物应足够甜点,如果不甜点,加蜂口味滑动混合制成12个滑雪模版并冻结至少2小时
给棒棒涂层, 将巧克力放进防热碗中小盘浸泡水确定水不沸水 碗底不触水 或烧巧克力stir完全平滑后取热并离开5分钟
摇摇木棒松绑并拉出逐片浸入白巧克力中 并离开设置几分钟后服务
服务这些小木屋的有趣、漂亮方式是用鲜花、锡油或染色组织纸覆盖花圈绿洲,并粘贴圈子外特入口点点火花-但要小心
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