超吐司加果
超吐司加果
敬燕麦直到真金像粒子多加焦味...
造物700g
库克进35分钟加冷却
难点超易
营养/服务
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热量 179 9%
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发子 6.8g 10%
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饱和度 1.6g 8%
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糖类 14.3g 16%
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盐沙 0.01g 0%
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蛋白质 4.2g 8%
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卡布斯 26.8g 10%
-
斐布里 2g -
成人参考摄取
食谱自
Jamie杂志
由Anna Jones编写
磁带求方法
成分分量
- 8 tablespoons honey
- 75 g skin-on almonds
- 300 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 40 g pumpkin seeds
- 30 g desiccated coconut
- 50 g dates
- 50 g dried sour cherries
- 50 g dried apricots
- 50 g dried peaches
磁带求方法
下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS
食谱自
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由Anna Jones编写
磁带成份
方法论
- 预热炉150oC/300oF/gas2
- 剪切杏仁后传播到大烤盘上并带燕子、种子和椰子
- 翻过温暖蜂蜜并混合勺子, 然后弹进炉子20分钟, 频繁扰动
- 同时,去掉日期并切除剩余果实
- 20分钟后,加所有果实,再搅动一次(尽量不触动直到凉爽)再放回炉中再10分钟相邻时应该很好
- 从炉子里取出并允许冷却后拆散并储存罐或密封容器最长达1个月提供酸奶和新鲜或偷猎的季节性果
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Jamie杂志
由Anna Jones编写
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