羊排最佳烤腿

配有自制薄荷酱

羊排最佳烤腿

羊排最佳烤腿

服务类 服务类8
时间轴 库克进一小时35分加休息时间
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 307 15%
  • 发子 13.1g 19%
  • 饱和度 4.5g 23%
  • 糖类 1.5g 2%
  • 盐沙 0.8g 13%
  • 蛋白质 23.7g 47%
  • 卡布斯 24.9g 10%
  • 斐布里 1.9g -
成人参考摄取
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成分分量

  • 2 kg leg of lamb or hogget
  • 1 bulb of garlic
  • ½ a bunch of fresh rosemary
  • 1.5 kg potatoes
  • 1 lemon
  • 橄榄油
  • MINTSAUE
  • 1 bunch of fresh mint
  • 1 teaspoon sugar
  • 3 tablespoons wine vinegar
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磁带成份

方法论

  1. 将羊排从冰箱取出前一小时你想煮它, 让它升到室温
  2. 预热烤箱200oC/400oF/gas6
  3. 大蒜泡成丁片 再剥3片 剩下的全留采摘并大致切半迷迭树叶皮尔半马铃薯
  4. 破解大蒜进碗中,加割除迷迭香,精细加柠檬和滑水混合油
  5. 羊排带海盐和黑辣椒,置箱上方烤箱热条
  6. 将马铃薯浸泡在锅盐水中10分钟后排水并允许蒸干轻轻地把马铃薯扔到corander上拉边端,然后滑回锅里
  7. 剩下的迷迭香sprigs和整片大蒜丁香加马铃薯, 季节加盐和辣椒,将马铃薯插回热盘 并回退羊排 捕捉所有可爱果汁
  8. 烤羊排1小时15分钟,如果你想粉红色,或1小时30分钟,如果你喜欢做得更好
  9. 同时做薄荷酱精细切薄荷叶 并置小碗甘蔗混合加盐 一叉热水加醋
  10. 羊肉熟食后从炉子里取出并休息15分钟左右裁剪并服务与烤马铃薯,薄荷酱和一些季节性绿菜

小技巧

试插点鸡尾酒或胡萝卜加烤马铃薯

FAQs

烤羊腿

用不着覆盖一腿羊肉 烤箱里烤得漂亮做饭后休息时你可能想用盖住它 以保持它畅通热

温度你做烤羊排

200°C/400°F/gas6