吉尼斯羊腿

粘稠深肉汁和新薄荷调味

吉尼斯羊腿

吉尼斯羊腿

服务类 服务类6
时间轴 库克进3小时40分
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 527 26%
  • 发子 30.4g 43%
  • 饱和度 11.6g 58%
  • 糖类 27.1g 30%
  • 蛋白质 31.3g 63%
  • 卡布斯 22.2g 9%
成人参考摄取
Jamie英国
食谱自

Jamie英国

by Jamie Oliver
磁带求方法

成分分量

  • 3 red onions
  • 橄榄油
  • 2 handfuls of raisins
  • 3 heaped tablespoons thick-cut marmalade
  • 1 heaped tablespoon tomato ketchup
  • 2 tablespoons Worcestershire sauce, plus extra for serving
  • 200 ml Guinness or smooth dark ale
  • 6 x 350g quality lamb shanks
  • 8 sprigs of fresh rosemary
  • 1 litre organic chicken stock
  • 服务
  • 1 bunch of fresh mint
  • a few tablespoons rapeseed or olive oil
  • 2 spring onions
  • 苹果醋
磁带求方法

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磁带成份

方法论

  1. 并精细切洋葱, 并置入实大锅中(直径约26cm深12cm),中高热烹调,直到洋葱开始焦化
  2. 添加葡萄树和橘子酱,再加番茄酱,Worcestershire酱和酒令它大起大落 任由轻轻沉浸中低温
  3. 绵羊叉成大煎锅(30cm宽)中高热并喷橄榄油 — — 必要时分批煮熟并定期转机
  4. 羊有色后 取迷迭叶 转盘取香
  5. 使用Tongs,把叉子移入洋葱锅中,然后倒入所有果汁和crispsy迷迭香
  6. 添加储备物,盖上盖子,把热调低并离开慢转3小时,或直到肉很容易从骨头上掉下来,甚至游半路做饭
  7. 熟后小心把叉子移到盘子上 保证肉保持原样
  8. whiz或液化粘贴器直到平滑,然后允许增厚并减少hob
  9. 快速击败大片薄荷叶 昆虫和迫击炮加大盐 橄榄油或强效油
  10. 精细切开春洋葱和悬浮板上剩余薄荷叶、苹果醋稀释和盐片
  11. 添加点苹果醋和多点Worcestershire调味料
  12. 散开静脉泉洋葱 和几片薄荷叶 遍及顶部 并冲破薄荷油配土豆和梅花泥的美味菜-盘子在你知道前会干净

小技巧

调味料足以养十块羊腿 所以如果你想让配方为更多人服务

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