奇味粘贴

光辉曲折传统康尼斯派

奇味粘贴

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服务类 服务类8
时间轴 库克进一小时半
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 547 27%
  • 发子 32.6g 47%
  • 饱和度 13.4g 67%
  • 糖类 3.5g 4%
  • 蛋白质 13.4g 27%
  • 卡布斯 48.3g 19%
成人参考摄取
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食谱自

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by Jamie Oliver
磁带求方法

成分分量

  • 1 clove of garlic
  • 1 thumb-sized piece of ginger
  • 1 fresh red chilli
  • 1 tsp olive oil
  • 1 tsp mustard seeds
  • ½ tsp fenugreek seeds
  • 10 curry leaves
  • 200 g higher-welfare mutton, chicken or goat
  • 1 small onion
  • 1 x 400g tin of chickpeas
  • 3 ripe tomatoes
  • ½ head of cauliflower
  • 简单化
  • 500 g plain flour , plus extra for dusting
  • 250 g unsalted butter , chilled
  • 1 egg , beaten, for brushing over the pastry
  • SALAD系统
  • 1 handful of baby carrots
  • 1 soft round lettuce
  • 1 small bunch of fresh mint
  • 平面酸黄
  • ½ lemon
磁带求方法

下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

  1. 预热炉达200°C/400°F/gas6.
  2. 并精细切大蒜和姜, 并精切crigi
  3. 将油浸入小煎锅中,再加大蒜、辣椒和姜汁并煎约一分钟,直到软化,但不染色
  4. 添加芥子菜、fenugreek种子和cury叶子,再煎一二分钟,直到芥子种子开始爆置身冷酷
  5. 切肉洋葱立方体精细切番茄并拆开菜花
  6. 把所有填充成分放进大碗中,混合冷却香料和破浮油后排队
  7. 面粉筛进碗里 加点盐 再用指尖擦黄油倒150米水并和手混合 挤到糕点团增加更多水,如果需要,但尽量避免工作过重
  8. 将糕点划分为8等分 将每一组打入球粉刷干净面和面粉滚动针, 滚出每块糕点到硬币厚度上,重复八轮
  9. 偶数填充页对面并用小打鸡蛋刷薄饼边缘上半边的糕点拉动 摸摸填充位置 并用拇指按下并封住边缘用打鸡蛋刷遍粘贴 置油烤盘和热炉煮三至三十五分钟或金
  10. 同时准备沙拉刷胡萝卜加四分之一长路切除生菜外叶并切成片片
  11. 扔胡萝卜和生菜碗切薄荷 并搅进酸奶 下碗加点海盐和黑辣椒压点柠檬汁
  12. 点心热配沙拉加补丁
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