巴迪博洛内斯

Name: Buddy's Bolognese
Total time: 3 h 30 min
Yield: 6 adults
Cuisine: italian
Ingredients: 2 free-range pork sausages; olive oil; 500 g lean beef mince; 2 onions; 2 cloves of garlic; 1 large carrot; 1 stick of celery; 1 courgette; 2 tablespoons thick balsamic vinegar; 2 x 400 g tins of plum tomatoes; 1 heaped teaspoon tomato purée; 450 g dried spaghetti; Parmesan cheese to serve

辉煌家族最喜爱

和孩子们一起做饭-这个菜谱肯定能点燃香味,并大可联手做饭缓冲批量喂养6个成人, 并相应调整小部分大小, 分治余料以冷冻未来饭菜...

服务类6成年人

库克进3小时30分

难点不难

义大利语牛排香肠 Pasta和risto

营养/服务

热量 497 25%
发子 11.4g 16%
饱和度 3.6g 18%
糖类 14.6g 16%
盐沙 0.8g 13%
蛋白质 32.3g 65%
卡布斯 70.6g 27%
斐布里 5.3g -

成人参考摄取

食品管

by Jamie Oliver

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磁带求方法

成分分量

2 free-range pork sausages
橄榄油
500 g lean beef mince
2 onions
2 cloves of garlic
1 large carrot
1 stick of celery
1 courgette
2 tablespoons thick balsamic vinegar
2 x 400 g tins of plum tomatoes
1 heaped teaspoon tomato purée
450 g dried spaghetti
Parmesan cheese , to serve

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磁带成份

方法论

大浅砂锅中高热挤出皮肉香肠
一叉橄榄油放进锅里配薄荷香肠折腾木勺播菜5分钟定期促销准备菜
切洋葱和大蒜裁剪胡萝卜菜菜菜和菜菜粗糙地把蔬菜加到盒式割草机上精美地磨大蒜并全部搅入锅里
将热减到中低并烹调10至15分钟或直到蔬菜软软甜偶发
加黄醋加番茄半填每一罐水,转动它取起所有最后点番茄并倒入锅中
stir番茄卷和黑辣椒用勺子打包所有东西减低到2到3小时继续做饭或直到厚度光滑减慢
大约15分钟前你准备服务, 煮面条大锅加盐水根据打包指令,
上加面条调料点意面水帮助调料棒混合热量
用叉子划分碗再配上一模一样的帕米斯坦茄子

小技巧

Jamie全心全意地相信烹饪是上面最有价值的技巧之一你可以教孩子令孩子们对食物兴奋,从何而来和如何烹调,使他们更有可能长治久安康儿童烹饪时,用常识判断他们能帮助你的工作,视他们的年龄和技能水平而定。小开始总有好处, 工作混合测量, 进食谱元素, 并持续略微变换技术越多做饭越好保证使用热或尖工具如刀叉法术时监督他们,教他们先洗手的重要性,先处理生肉和鱼,再处理其他基本卫生规则最重要的是,玩得开心点,鼓励他们试一试