易碳拉
培根、鸡蛋和PARMESAN
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简单意面酱将同时烹调开盐水中一些干意面-我们谈的是快速易选方法量服务2但易增减记住你想要75g干意面-使用你拥有的形状或查查我超简单法
新面条使用面粉和水...
服务类2
库克进10分钟
难点不难
营养/服务
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热量 454 23%
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发子 17.4g 25%
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饱和度 5.9g 30%
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糖类 2.6g 3%
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盐沙 0.8g 13%
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蛋白质 23g 46%
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卡布斯 55.7g 21%
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斐布里 2.2.g -
成人参考摄取
磁带求方法
成分分量
- 150 g dried spaghetti
- 2 rashers of higher-welfare smoked streaky bacon
- 橄榄油
- 2 free-range eggs
- 30 g Parmesan cheese , plus extra for grating
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磁带成份
方法论
- 泛咸水锅中煮意面 按照打包指令
- 切培根并置入非煎锅中热半片橄榄油和黑辣椒留它去获取超级golden和cripsy,偶尔翻转,然后关热
- 并用碗打鸡蛋 并精美地在Parmesan混合
- 番茄直接传递通心粉并加培根
- 将帕米桑鸡蛋注入锅里 并保持一切运动 松开意大利面水确保锅不太热 否则鸡蛋会乱动
- 盘子加面条 并加插Parmesan
小技巧
EasiSWAPS系统
Cheddar起司取代Parmesan
如果没有鸡蛋,别担心-星际意大利面水就足够了
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