Spinach拉萨

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服务类 服务类6
时间轴 库克进50分钟
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 413 21%
  • 发子 22.8g 33%
  • 饱和度 13.8g 69%
  • 糖类 9.7g 11%
  • 盐沙 1.5g 25%
  • 蛋白质 21.5g 43%
  • 卡布斯 31.7g 12%
  • 斐布里 3g -
成人参考摄取
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食谱自

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取自KateMcCullough
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成分分量

  • 70 g unsalted butter
  • 50 g plain flour
  • 800 ml milk
  • 1 fresh bay leaf
  • 800 g spinach
  • 200 g ricotta cheese
  • 1 whole nutmeg , for grating
  • 300 g fresh lasagne sheets
  • 100 g Parmesan cheese
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下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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磁带成份

方法论

  1. 预热炉190°C/375°F/gas5
  2. 黄油50g盘面粉烹调一到二分钟 并插进牛奶直到平滑带海盐和新土黑辣椒的季节 加湾叶并沉浸5分钟关上热
  3. 从菠菜中去除尾巴,然后随着剩余20g黄油嵌入覆盖板而死淡化排水时 冷到可以处理时 挤出液
  4. 切菠菜并混合Ricotta, 卷起白酱和坚果季节性
  5. 盘中层拉萨涅薄片 白酱 菠菜混合尾层面条加酱加更多
  6. 烤30分钟或金色
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