夏令营

Basil&almond虫子、破土豆、精绿菜

夏令营

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服务类 服务类4
时间轴 库克进20分钟
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 561 28%
  • 发子 25.9g 37%
  • 饱和度 4.1g 21%
  • 糖类 5g 6%
  • 盐沙 0.6g 10%
  • 蛋白质 18.4g 37%
  • 卡布斯 67.9g 26%
  • 斐布里 5.7g -
成人参考摄取
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成分分量

  • 1 bunch of fresh basil , (30g)
  • ½ a clove of garlic
  • 50 g blanched almonds
  • 额外处方橄榄油
  • 25 g Parmesan cheese , plus extra to serve
  • ¼ of a lemon
  • 1 Maris Piper potato
  • 125 g green beans
  • 300 g tagliatelle
  • 200 g delicate summer veg , such as broad beans, peas, tenderstem broccoli
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下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS

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方法论

  1. 采下大片巴西尔叶作虫和迫击炮并用海盐抽打粘贴上下打大蒜 上下打杏仁
  2. 四叉油 帕米桑精美格力 再挤柠檬汁季节到完美, 并微调你喜欢
  3. strub并精细切片马铃薯,修剪豆尾,
  4. 准备精柔夏素 并加到锅里3分钟排水系统保留一块星际烹饪水 接连推送虫子 松开保留烹饪水
  5. 喷出1表油 并完成剩余basil不错的配菜松软季节性沙拉

小技巧

EasiSWAPS系统
微软药草和空壳组合将带来极佳结果-随你所想!

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