全烤里库塔意大利面

甜辣椒、番茄、辣椒加茄

全烤里库塔意大利面

服务类 服务类6
时间轴 库克进1小时15分
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 435 22%
  • 发子 14.2g 20%
  • 饱和度 5g 25%
  • 糖类 8.9g 10%
  • 盐沙 0.7g 12%
  • 蛋白质 15.9g 32%
  • 卡布斯 65g 25%
  • 斐布里 2.9g -
成人参考摄取
Jamie和Jimmy周五晚宴
食谱自

Jamie和Jimmy周五晚宴

by Jamie Oliver
磁带求方法

成分分量

  • 1 bunch of fresh oregano , (30g)
  • 3 cloves of garlic
  • 橄榄油
  • 红酒醋
  • 400 g mixed-colour cherry tomatoes
  • 1 red pepper
  • 1 yellow pepper
  • 1 onion
  • 2 fresh red chillies
  • 1 tablespoon baby capers
  • 250 g quality ricotta cheese
  • 450 g rigatoni pasta
  • 30 g Parmesan cheese
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Jamie和Jimmy周五晚宴
食谱自

Jamie和Jimmy周五晚宴

by Jamie Oliver
磁带成份

方法论

  1. 预热炉180°C/350°F/gas4.取大树叶, 并按到粘贴 昆虫和迫击炮加点海盐大蒜打和打三叉油打和醋打,然后用黑辣椒打
  2. 切除樱桃番茄,除菜并大致切胡椒,剥皮并大致切洋葱,半长切冰冷片并加到大烤盘和茄子翻遍大部分香油和悬浮
  3. 取盘中心一点井, 弹出Ricotta并擦遍剩余味油增加点水托盘, 点炉加烤50分钟, 或直到蔬菜软并刚开始caralise
  4. 10分钟后,根据封装指令把面条煮成锅盐水,然后排水,保留杯面条水和蒸干
  5. 谨慎地把Ricotta提升到棋盘上将排水面和点面水插到托盘中并轻轻摇动以松开底部所有粘性善良拼接接接送菜 并打破美丽的ricotta顶部取剩下的树叶 并槽Parmesan上,然后服务

小技巧

EasiSWAPS系统
切换rictta块feta

混合色番茄和辣椒 但随心所欲使用

GOVEGAN
里卡塔交换剖片或菜花头分块

VEG博斯特
添加切片二次或二次

上侧
配菜绿色沙拉

Jamie和Jimmy周五晚宴
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Jamie和Jimmy周五晚宴

by Jamie Oliver