猪叉网和面条

带胡萝卜,亚洲卷心菜

猪叉网和面条

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服务类 服务类4
时间轴 库克进35分钟
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 490 25%
  • 发子 16.5g 24%
  • 饱和度 3.8g 19%
  • 糖类 0.6g 12%
  • 盐沙 1.5g 25%
  • 蛋白质 37.4g 75%
  • 卡布斯 48.7g 19%
  • 斐布里 6g -
成人参考摄取
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食谱自

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Andy Harris编译
磁带求方法

成分分量

  • 2 tablespoons plain flour
  • 100 g fresh, fine breadcrumbs
  • 1 large free-range egg
  • 4 x 120 g higher-welfare pork fillets
  • 300 g udon noodles
  • 1 small carrot
  • ½ an Asian or pointed cabbage
  • 低盐酸酱
  • 菜油
  • 芥末
  • 1 fresh red chilli , optional
磁带求方法

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磁带成份

方法论

  1. 面粉贴上大扁板 接下赛季将面包块放在另一端并击败浅碗鸡蛋
  2. 推倒猪片到1cm厚滴入面粉 脱下多余部分 插进鸡蛋 最后大衣
  3. 按包指令把面锅煮开水
  4. 切胡萝卜(或极优切高速卷心菜),细切卷心菜,然后放进碗里
  5. 排水和翻面 然后带酱品味转碗
  6. 大煎锅介质热 加油加热三到四分钟的烹调 一端,直到金棕色估计你不得不批量处理
  7. 排入厨房纸后切片面条加切片猪肉并立即配加酱酱、芥末和精剪crii
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