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4
时间轴
库克进
35分钟
难点
不难
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猪排
主段
快速修复
营养/服务
加法
热量
490
25%
发子
16.5g
24%
饱和度
3.8g
19%
糖类
0.6g
12%
盐沙
1.5g
25%
蛋白质
37.4g
75%
卡布斯
48.7g
19%
斐布里
6g
-
成人参考摄取
食谱自
Jamie杂志
Andy Harris编译
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成分分量
2 tablespoons plain flour
100 g fresh, fine breadcrumbs
1 large free-range egg
4 x 120 g higher-welfare pork fillets
300 g udon noodles
1 small carrot
½ an Asian or pointed cabbage
低盐酸酱
菜油
芥末
1 fresh red chilli , optional
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FAQS
食谱自
Jamie杂志
Andy Harris编译
磁带成份
方法论
面粉贴上大扁板 接下赛季将面包块放在另一端并击败浅碗鸡蛋
推倒猪片到1cm厚滴入面粉 脱下多余部分 插进鸡蛋 最后大衣
按包指令把面锅煮开水
切胡萝卜(或极优切高速卷心菜),细切卷心菜,然后放进碗里
排水和翻面 然后带酱品味转碗
大煎锅介质热 加油加热三到四分钟的烹调 一端,直到金棕色估计你不得不批量处理
排入厨房纸后切片面条加切片猪肉并立即配加酱酱、芥末和精剪crii
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