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2
时间轴
库克进
12分钟
难点
不难
海粮
浪漫餐
晚饭二
虾类
营养/服务
加法
热量
468
23%
发子
11.4g
16%
饱和度
1.6g
8%
糖类
3.6g
4%
盐沙
0.6g
10%
蛋白质
24.6g
49%
卡布斯
58.2g
22%
斐布里
2.9g
-
成人参考摄取
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成分分量
300 g large raw shell-on king prawns , from sustainable sources
4 cloves of garlic
2 heaped teaspoons red pesto
150 g dried taglierini or angel-hair pasta
150 ml light rosé wine
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FAQS
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方法论
将四大虾放入大非锅炉加1表橄榄油免热取下剩下的虾头 并把他们塞进锅中 以获取奖赏口味快速拉下大虾尾巴并剥下贝壳运行刀尖 下他们的背拉出静脉,
轻轻切大蒜将煎锅放在中高热上,2分钟后搅拌大蒜和割虾,1分钟后轮接pho并定期扰动
并同时把意大利面做成锅加盐水
将罗塞注入大虾盘中 并允许它冒泡并下降一分钟
排水面条,保留一盘饭水,然后把面条扔进大虾锅中,如果需要,松绑点菜水
翻转一分钟 品味 配海盐和黑辣椒并打盘
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