Roseproso番茄意面

美王大虾、天使毛面条和大蒜

Roseproso番茄意面

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服务类 服务类2
时间轴 库克进12分钟
难点不难
营养/服务 加法
  • 热量 468 23%
  • 发子 11.4g 16%
  • 饱和度 1.6g 8%
  • 糖类 3.6g 4%
  • 盐沙 0.6g 10%
  • 蛋白质 24.6g 49%
  • 卡布斯 58.2g 22%
  • 斐布里 2.9g -
成人参考摄取
5成分-快速易食
食谱自

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by Jamie Oliver
磁带求方法

成分分量

  • 300 g large raw shell-on king prawns , from sustainable sources
  • 4 cloves of garlic
  • 2 heaped teaspoons red pesto
  • 150 g dried taglierini or angel-hair pasta
  • 150 ml light rosé wine
磁带求方法

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磁带成份

方法论

  1. 将四大虾放入大非锅炉加1表橄榄油免热取下剩下的虾头 并把他们塞进锅中 以获取奖赏口味快速拉下大虾尾巴并剥下贝壳运行刀尖 下他们的背拉出静脉,
  2. 轻轻切大蒜将煎锅放在中高热上,2分钟后搅拌大蒜和割虾,1分钟后轮接pho并定期扰动
  3. 并同时把意大利面做成锅加盐水
  4. 将罗塞注入大虾盘中 并允许它冒泡并下降一分钟
  5. 排水面条,保留一盘饭水,然后把面条扔进大虾锅中,如果需要,松绑点菜水
  6. 翻转一分钟 品味 配海盐和黑辣椒并打盘
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