泛菜巨虾
带雪豆和黄油豆
磁带求方法
成分分量
- 橄榄油
- 12 large Australian Green banana prawns , responsibly sourced
- 1-2 fresh chillies
- 1 bunch of spring onions
- 4 large handfuls of snow peas
- 500 g ripe tomatoes
- 2 large handfuls of frozen peas
- 2 x 410 g tins of butter beans , or cannellini beans
- 海盐
- 新土黑辣椒
- ½ bunch of fresh flat-leaf parsley
- 1-2 lemons
- 4 slices of quality bread , such as sourdough or ciabatta
磁带求方法
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磁带成份
方法论
开工精美切片辣椒和spring洋葱皮尔、德文和蝴蝶大虾
二叉来块大番茄锅 番茄锅 或松软烤锡位居中高热并倒三叉油
3级热后加虾和煮几分钟以允许它们染色,然后洒在切片辣椒和spring洋葱上
4级添加雪豆并给锅一个良好的摇动,再加点水盖子或锡块顶部并让所有物蒸汽一分钟网格盘对中热热
5级同时 大致切番茄从锅中去除盖子(或块子)并添加豆子和番茄,再排水并添加豆子所有事物一起沉浸一二分钟 或软化季节品味
6级摘取并大致切除apsley叶子,丢弃尾迹,然后加法从1柠檬加果汁
7点心网格上面包一到二分钟 或直到金色优美差四盘再塞served用米或库斯库斯
二叉来块大番茄锅 番茄锅 或松软烤锡位居中高热并倒三叉油
3级热后加虾和煮几分钟以允许它们染色,然后洒在切片辣椒和spring洋葱上
4级添加雪豆并给锅一个良好的摇动,再加点水盖子或锡块顶部并让所有物蒸汽一分钟网格盘对中热热
5级同时 大致切番茄从锅中去除盖子(或块子)并添加豆子和番茄,再排水并添加豆子所有事物一起沉浸一二分钟 或软化季节品味
6级摘取并大致切除apsley叶子,丢弃尾迹,然后加法从1柠檬加果汁
7点心网格上面包一到二分钟 或直到金色优美差四盘再塞served用米或库斯库斯
小技巧
取点点滴子,用半蒜或樱桃番茄切面擦烤面包面 — — 超简单但令人难以置信地美味
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