磁带求方法
成分分量
- 1 red or yellow pepper
- 2 spring onions
- 400 g skinless sea bass, lemon sole or snapper , pinboned, from sustainable sources
- juice of 3 lemons
- 1-2 fresh red chillies
- 8 sprigs of fresh mint
- 8 sprigs of fresh coriander
- 1 punnet of mustard cress
- a few fennel tops , (optional)
- 额外处方橄榄油
磁带求方法
下方服务成本由wisk.com生成并基于单个超市成本计算 。 关于我们计算成本的更多信息阅读FAQS
磁带成份
方法论
- 稀疏精美切胡椒 修剪精美切开春洋葱 再加碗
- 切入1cm立方体并加碗
- 将柠檬果汁挤进果酱罐中,加1茶匙海盐
- 插上盖子并放入冰箱冷藏-这似乎像盐多,但大都耗尽取草药和压缩板 并置入冰箱
- 你可以在客人准备进食前整理槽子, 但重要的是不要把鱼分治太久-你不希望果汁中的酸煮鱼。倒柠檬加料鱼混合并立即混合留它大约2分5分2分
- 大部份药草混合带鱼投进碗中并快速一起丢出-不超过10秒
- 切分四块板,轻勺点补丁(丢弃其余部分)并用剩余草药喷洒
- 从高处喷出点油 喷出新土黑辣椒
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