分配小屋派

Name: Allotment cottage pie
Total time: 2 h
Yield: 6 to 8
Ingredients: 10 g dried porcini mushrooms; 2 large leeks; 3 carrots; 500 g swede; 500 g celeriac; olive oil; 3 sprigs of fresh rosemary; 1 teaspoon cumin seeds; 2 kg potatoes; 40 g unsalted butter; 1 splash of semi-skimmed milk; 1 onion; 1 teaspoon Marmite; 3 tablespoons tomato purée; 1 x 400 g tin of green lentils

根树草、sporcini蘑菇、marmite和crispy迷迭香

并保证对任何人面部打个笑容。校对:Portnoy视之为另一种原理配方并允许它弯曲灵活为您工作玩得开心点...

服务类6到8

库克进2小时

难点不难

蔬菜类马铃薯继续做饭继续廉价和欢乐

营养/服务

热量 466 23%
发子 12g 17%
饱和度 4.4g 22%
糖类 15g 17%
盐沙 0.8g 13%
蛋白质 14g 28%
卡布斯 80g 31%
斐布里 13.7g -

成人参考摄取

维格

by Jamie Oliver

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磁带求方法

成分分量

10 g dried porcini mushrooms
2 large leeks
3 carrots
500 g swede
500 g celeriac
橄榄油
3 sprigs of fresh rosemary
1 teaspoon cumin seeds
2 kg potatoes
40 g unsalted butter
1 splash of semi-skimmed milk
1 onion
1 teaspoon Marmite
3 tablespoons tomato purée
1 x 400 g tin of green lentils

磁带求方法

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磁带成份

方法论

混合机用600ml开水覆盖sparcini
Trim洗剪2cm厚后刷胡萝卜、wede和celeriac并切到大致相同大小
二叉油进大锅中热条,迷迭香条,一分一分
添加cumin种子并预播veg香油, 季节海盐和黑辣椒, 并烹调30分钟,
同时,剥皮并大致切土豆, 煮锅盐水15分钟, 或直到试样,mash黄油和牛奶, 和季节品味
预热炉190oC/375oF/gas5
侧洋葱加插混合机中porcini
插进菜盘做20分钟,或直到黑焦化,定期扰动并从锅底切取粘性比特
将扁豆(果实等)插到菜盘上,带到锅炉上,再到赛季品味
spoon翻转mash盘子上,烤30分钟,或直到轻金和冒泡边缘,然后洒在crispy迷迭香上简单蒸色季节绿菜服务-它优胜者

小技巧

EasiSWAPS系统
我用干sporciini蘑菇增强肉汁味, 但你完全可以使用新蘑菇, 或只是依赖一个好的股市立方体

药草使用木药草:迷迭香、百合、海湾、仙子或甚至点干药草

rootveg填充或topp

菜谱庆典美素菜可组合中加素薄片

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