garlic和criki烤豆
大豆吐司
garlic和criki烤豆
大豆吐司
连自制烤豆都打不倒本版坚果土豆加甘蓝豆 织出精美奶油纹理 美美地与大蒜和迷迭香结合...
服务类4为侧
库克进25分钟
难点不难
营养/服务
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热量 220 11%
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发子 4.3g 6%
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饱和度 0.8g 4%
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糖类 1.1.g 1%
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盐沙 0.26g 4%
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蛋白质 14.4g 29%
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卡布斯 23.9g 9%
-
斐布里 14g -
成人参考摄取
食谱自
Jamie杂志
by Jamie Oliver
磁带求方法
成分分量
- 4 cloves of garlic
- ½ a bunch of fresh rosemary
- 橄榄油
- ½ teaspoon dried red chilli flakes
- 2 x 400 g tins of cannellini beans , (or other tinned beans of your choice)
- ½ a bunch of fresh parsley
- 红酒醋
- 1 lemon
磁带求方法
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食谱自
Jamie杂志
by Jamie Oliver
磁带成份
方法论
- 并精切大蒜 并选并精切迷迭香叶
- 热油锅中间热,然后煎大蒜、迷迭香和辣椒直到大蒜金取几勺油迷迭香作装饰
- 插罐豆和果汁,然后任一切烹调5分钟,或直到丰盛和美味并精剪欧斯理
- 添加甘茄豆和季节品味
- 完成切面茄子和柠檬汁, 流水过点冷压橄榄油,如果你喜欢
- 豆子加烤熟面包或边菜加烤鱼或烤鸡,用预留crispy迷迭香喷洒
食谱自
Jamie杂志
by Jamie Oliver
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